Psykiskt - fysiskt

Lustigt ibland hur något psykiskt kan orsaka fysiska 'besvär'...
Till exempel, en tanke som man inte berättar kan bli klumpen i halsen. Bekymret som man håller inne med blir huvudvärken, eller magont. Förstår ni vad jag menar?

Enligt mina erfarenheter blir sådana fysiska besvär mindre när man släpper ut tanken/bekymret/oron. Talar ut, berättar.

Men jag vet inte hur jag ska berätta det jag tänker. Borde jag? Eller borde jag hålla tyst?
Just nu väljer jag att svälja bort tanken, istället för att berätta. Tillsammans med klumpen. Det dunkar hårt i hjärtat, men jag kan stå ut med det ett tag...